Le mouvement,
comme point de départ.

La méthode Lagree

Chez ALMAE, le Lagree incarne une vision complète du mouvement. Une méthode qui réunit, en une seule séance, renforcement, endurance, cardio et stabilité.

Sur Microformer, tout se joue dans la maîtrise : des mouvements volontairement lents, une résistance continue, des transitions fluides. Le corps reste engagé tout au long de la séance, pour un travail profond et global, sans impact.

L'intensité ne vient pas de la vitesse. Elle naît du contrôle.